Los Steel Mace y Clubbell son herramientas únicas en el mundo del fitness. Hoy por hoy llaman mucho la atención, de hecho su utilización por coaches, entrenadores, y kinesiólogos va en aumento en todo el mundo.
Para usarlas de manera adecuada o para enseñar a otros mediante conceptos claros, es importante conocer su anatomía, de esa forma cualquier descripción verbal de los movimiento, posiciónes o técnicas será más concreta y fácil de entender.
CLUBBELL
Las Clubbells se originan de los antiguos “Mugdar” de la India, y de los “Persian Meels” de Irán y Pakistán. Estos son garrotes gruesos hechos de madera que pueden llegar a medir 1 metro o más de longitud. Ya que el acero es mucho más denso que la madera, los Clubbell o Steel Clubs, no tienen para que ser tan grandes en tamaño para poder tener gran peso. Ahora la masa total se encuentra mucho más concentrada. El shape de la herramienta también cambia ligeramente para favorecer un estilo de manipulación más compacta y versatil.
Veamos los 5 componentes de las Clubbells: el Nudo, el cual asegura el grip de la mano ante las fuerzas centrífugas, el Cuello: que es el área disponible para la tomada de la herramienta y después el Cono: que es la zona de transición entre el cuello y el Barril: area donde se encuentra concetrada la mayor parte del peso. Por último tenemos el Bozal: que es una área plana para poder apoyar la herramienta de forma vertical en el suelo.
STEEL MACE
Esta herramienta conserva la forma original de los rústicos “Gadas” de la India que básicamente consisten en una bola maciza y un palo. Debido a que hoy hacemos la fabricación con acero, los Steel Mace modernos tienen algunas propiedades adicionales como mayor durabilidad y texturas que facilitan el agarre.
Los Steel Mace los podemos dividir en 2 secciones, la Cabeza; donde se encuentra la mayor parte del peso de la herramienta, y el Mango: que es donde hacemos la manipulación. El mango puede ser subdividido en 3 partes: el Cuello, el Centro y la Cola. Gracias a todos estas areas de agarre, el Steel Mace puede ser manipulado de varias formas dependiendo donde pongamos las manos. Esto otorga gran versatilidad al universo de patrones motrices posibles.
Esperamos esta información sea útil al momento de aprender el manejo y maestría con estas herramientas.
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