El automasaje, se ha convertido en un pilar estándar en la mayoría de los programas de entrenamiento deportivo e incluso para uso recreativo. Esto se debe a que este tipo de intervención puede tiene un efecto sifnificativo en la mejora del rendimiento general de las personas. Efectos tales como un incremento en la flexibilidad, mejor …
ORÍGENES DEL STEEL MACE
Para entender los Orígenes del Steel Mace debemos hacer una exploración histórica y cultural de varias civilizaciones antiguas, de hecho el mazo o “Mace” en Inglés, como arma y como símbolo, ha acompañado al ser humano durante miles de años. Todo parte en el valle del Indo En las épicas escritas como Ramayana y el Mahabharata …
LA EVOLUCIÓN DE LOS BALANCE BOARDS
Te contamos un poco de la historia de los balance boards. Estos implementos han recorrido un largo camino desde sus humildes orígenes. Hoy por hoy, estos increibles dispositivos han evolucionado en distintos diseños con características diferentes. También ha progresado nuestro entendimiento científico sobre la importancia del sistema propioceptivo y la estabilidad en el rendimiento deportivo. …